Ketogenní dieta, lépe známá jako Keto dieta, v posledních letech roste na popularitě. Dietní metoda však existuje již dlouhou dobu. Koncepcí diety je vynechat sacharidy a uvést tělo do režimu spalování tuků zvaného ketóza. Trvá jen několik dní, než si tělo zvykne na dietu, což nakonec povede ke zdravému životnímu stylu. Dodržování životního stylu má mnoho výhod, včetně hubnutí a snižování pravděpodobnosti nebo závažnosti epilepsií a diabetu 2. typu.
S celebritami, které zkoušejí dietní trend, se stal stále populárnějším, protože pozornost hlavního proudu byla zdůrazněna sportovci, filmovými hvězdami a celebritami z reality show. Omezování sacharidů není snadné, ale mnoho celebrit se vrhlo do světa ketodiety a přivítalo životní styl s otevřenou náručí. Od Kourtney Kardashian, která přešla na Keto kvůli hubnutí, po Vinnyho Guadagnina, který si z toho udělal svůj životní styl, se podívejme na celebrity, které se keto diety nemohou nabažit.
10 Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian vždy považovala svou zdravou stravu a cvičení za tajemství vždy fit těla. Nejstarší sestra Kardashian poprvé vyzkoušela Keto v roce 2018 na základě doporučení svého lékaře na detoxikaci kovů, když byly v jejím systému nalezeny vysoké hladiny olova a rtuti. V roce 2020 se během karantény vrátila ke stravě a řekla, že se nikdy necítila zdravěji.
9 Halle Berry
Kromě toho, že Halle Berry pravidelně navštěvuje posilovnu, zajišťuje, aby se do jejího těla dostávaly ty správné ingredience, které ji udrží v kondici. V roce 2018 Berry prozradila, že používá keto dietu, aby si udržela dokonalou postavu. Její strava obsahuje těžké tuky, jako je kokosový olej, máslo a avokádo. Konzumuje maso, ale nedopřává si jídlo s cukrem navíc.
8 Gwyneth P altrow
Gwyneth P altrow je známá svými neobvyklými stravovacími návyky, které sdílí prostřednictvím svého podnikání v oblasti životního stylu, Goop. Podporuje také keto dietu, protože má hluboký výzkum na podporu transformace pozorované u lidí. Její značka Goop také sdílela články týkající se výhod přechodu na dietu pro lepší výsledky.
7 LeBron James
Zatímco se od basketbalistů očekává, že na zápasy NBA stráví sacharidy, LeBron James chtěl otestovat svou mentální sílu a v roce 2014 se rozhodl začít s keto dietou. James neměl sacharidy a cukr na 67 dní a později přibral na. Úbytek hmotnosti se u Jamese projevil poměrně rychle, protože jeho 6'8 frame byl během her štíhlejší.
6 Adriana Lima
Ukázalo se, že to, abyste se stali nejcennějším andělem Victoria’s Secret, vyžaduje tvrdou práci a špetku ketodiety. Kromě dvouhodinového cvičení denně Lima dodržuje dietu s nízkým obsahem sacharidů, aby zůstala ve formě. Její příjem potravy zahrnuje bílkoviny, proteinové koktejly, cereální tyčinky a zelenou zeleninu. S dietou začala v roce 2010 a nadále ji drží.
5 Megan Fox
Matka tří dětí Megan Fox přešla na nízkosacharidovou dietu, aby dosáhla těla před miminkem a dostala se do formy, než znovu začne pracovat v Hollywoodu. Fox zastavila příjem sacharidů a chleba, včetně preclíků, sušenek a chipsů, a nejhorší, co by mohla sníst, by byl šálek kávy s tím, že už nikdy nejedla nic zábavného.
4 Alicia Vikander
V roli jedné z nejnáročnějších videoherních postav na filmovém plátně se pouze dvěma ženám podařilo ztvárnit Laru Croft ve filmech: Angelina Jolie a Alicia Vikander. Vikander se pro roli ve filmu z roku 2018 musel dostat do špičkové fyzické kondice a přibral 12 liber. svalové hmoty s příjmem 1 900 kalorií denně prostřednictvím keto diety.
3 Vanessa Hudgens
Vanessa Hudgens byla vždy upřímná, když sdílela svou cestu ke zdraví a dietě. Začala s keto dietou, aby zhubla 20 liber. takže její váha by mohla odpovídat jejímu 5'2 rámu v roce 2017 a každý den provádí dvě sezení SoulCycle. Doporučila lidem, aby se na jídlo dívali spíše jako na palivo než na počítání kalorií a stres z přibývání na váze.
2 Kim Kardashian
Kim Kardashian nikdy nevypadala lépe než dnes, protože dodržuje bezpečnou dietu s náležitým vedením. Stejně jako keto dietu dodržovala Atkinsovu dietu po narození svého druhého dítěte Saint a shodila více než 60 kilo. Atkins je původní keto dieta, která pomalu zvyšuje příjem sacharidů. Kardashian vyzkoušela dietu Atkins 40, vytvořenou pro lidi s méně než 40 liber. prohrát.
1 Vinny Guadagnino
Jedna z nejnadšenějších celebrit ohledně ketodiety, Vinny Guadagnino, vždy sdílel záběry své dramatické proměny po přechodu na zdravější životní styl od doby, kdy strávil na Jersey Shore. Zkouší kombinaci keto a přerušovaného půstu a vaří recepty z kuchařky Keto Guido.
Mezi další významné celebrity, které dodržují keto dietu, patří Tim Tebow, Katie Couric, Jenna Jameson a Al Roker. I když není snadné drasticky změnit svůj jídelníček, celebrity byly upřímné o svém úsilí udržet si zdravý životní styl, ale tento životní styl je odměňován zdravotními přínosy.
