90 Day Fiancé je hitem pro síť TLC od svého prvního vysílání na začátku roku 2014. Páry na dlouhé vzdálenosti se konečně setkávají, aby zjistily, zda jsou to pravé, a půjdou dál. Spojené státy poskytují 90denní víza snoubencům, aby se páry vzaly, což není moc času na to, abyste zjistili, zda je šťastně až navěky na konci cesty. Páry vystupující v pořadu jsou skutečně vystaveny zkoušce a musí překonat mnoho výzev, aby našli štěstí, ať už spolu nebo jednotlivě.
Emily Bieberly a Kobe Blaise se objevili v sezóně 9 90denního snoubence Bieberly velmi veřejně mluvila o tom, jak bojuje se svou váhou. Prošla neuvěřitelnou cestou hubnutí a nyní je sebevědomější než kdy předtím. Zde je cesta Emily Bieberly v hubnutí.
8 Kdo je Emily Bieberly?
Emily Bieberly se objevila v 9. sezóně 90 Day Fiancé, show TLC, která neplatí členům obsazení tolik, jak by si fanoušci mysleli. Její snoubenec Kobe Blaise přijel do Spojených států amerických z Kamerunu. Setkali se v Číně, když tam oba pracovali, a během společného času počali chlapečka.
Kvůli pandemii a překážkám spojeným se získáním víza byla Bieberly nucena projít těhotenstvím a porodem syna bez Blaise. Blaise nemohl svého syna vidět více než rok, než přišel do země se snoubeneckým vízem.
7 Emily Bieberly si vzala Kobe Blaise
Zatímco mnoho párů 90denních snoubenců říkalo, že to vzdali, to nebyl případ Emily Bieberly a Kobe Blaise. Rozhodli se vzít! Pár měl během sezóny spoustu bojů, zvláště když Blaise nadával Bieberlymu před rodinou. Během svého vystoupení v show se hodně hádali kvůli Blaiseově touze mít poslušnější manželku a Bieberlyho zkušenostem s tím, jak se prosadit.
Nakonec se zdálo, že ti dva své problémy vyřešili. Vzali se a nakonec porušili jediné pravidlo Bieberlyho rodičů – neotěhotnět.
6 Nová dcera Emily Bieberly s Kobe Blaise
Bieberly oznámila, že ona a Kobe Blaise čekají své druhé dítě. Jejich holčička se narodila počátkem října 2021, což bylo předtím, než byla natáčena epizoda 90 Day Fiancé o setkání. "Kobe a já jsme nesmírně nadšení, že máme Scarlett jako součást naší rodiny," řekl Bieberly pro Us Weekly. „Doplňuje nás a naplňuje naše sluchy radostí. Máme pocit, že nebude naše poslední."
Zacházení s váhou dítěte jen přidalo k Bieberlyho odhodlání být zdravý. Byla odhodlaná dosáhnout své cílové hmotnosti, takže se mohla cítit sebevědomě ve vlastní kůži.
5 Bieberly navštěvuje tělocvičnu každé ráno
Emily Bieberly sdílela s fanoušky na svých sociálních sítích spoustu klíčových tipů ohledně hubnutí. Všechny jsou relativně jednoduché, ale zdá se, že tipy Bieberly opravdu fungovaly a pomohly jí zeštíhlit.
Jedním z těchto tipů, o které se Bieberly podělil, je nevynechat návštěvu posilovny. I když chápe, že může být těžké najít motivaci skutečně jít, oddanost je nesmírně důležitá. Bieberly se snaží vstávat brzy a jít do posilovny, aby měla spoustu času na to, aby si zacvičila, než půjde domů a postarat se o rodinu.
4 Emily Bieberly miluje Pep Talks
Jedním ze způsobů, jak se Emily Bieberly pokusila vypořádat se s nedostatkem motivace, jsou povzbuzující rozhovory. Povzbuzující slova jsou skvělý způsob, jak povzbudit tělo a mysl. Bieberly si ráda dává tyto povzbudivé řeči a milé vzkazy v autě, konkrétně když jede každé ráno do posilovny.
Bieberly není jediná celebrita, která miluje motivační slova. Selena Gomez používá lepicí papírky k psaní zpráv pro sebe a nechává je po celém svém domě. Gomez je nazývá „vzácnými připomínkami“a říká, že velmi pomohly jejímu duševnímu zdraví a pozitivitě těla.
3 Emily Bieberly přísahá u vody
Ačkoli to může být některým zřejmé, tělo každého potřebuje vodu! Když cvičíte několikrát týdně, je velmi snadné, aby se lidé dehydratovali, pokud nepijí správné množství vody k uspokojení svých potřeb.
Emily Bieberly sdílela na svých sociálních sítích, jak se snažila výrazně zvýšit příjem vody. Bieberly se konkrétně snaží vypít 1 až 2 sklenice vody navíc každý den. Ráda pije obyčejnou vodu, ale chápe, že někteří lidé by preferovali něco trochu jiného. Bieberly doporučuje přidat Liquid IV do vody.
2 Zajímavá rada pro parkování Emily Bieberly
Další malý tip, který Emily Bieberly sdílela na svých sociálních sítích, je parkovat daleko od jakéhokoli obchodu, kam se chystá. Toto je spíše zvyk než tip na hubnutí a Bieberly na to přísahá.
Vytvořit mentalitu zdravého života je pro Bieberlyho stejně důležité jako chodit do posilovny. Cítí, že parkování daleko ji nejen nutí udělat pár kroků navíc, ale také bojuje proti snadnému zvyku být líná a nečinná. Hubnutí je celistvý proces a Bieberly chce mít správné myšlení a zdravé návyky.
1 Emily Bieberly má své kroky
Podél stejného myšlenkového pochodu parkování daleko od jakéhokoli místa se Emily Bieberly věnuje tomu, aby do svého dne udělala co nejvíce kroků. Kromě cvičení podle pravidelného rozvrhu se Bieberly věnuje každý den rychlé procházce.
Bieberly začala každý den dělat 5minutové procházky a nabádá lidi, kteří bojují s hubnutím, aby dělali totéž. Začátek v malém poskytuje velký prostor pro růst. Zanedlouho se 5minutová procházka změní na 15 minut a poté na 30 minut! Zůstat aktivní po celý den je pro Bieberly velmi důležité a její nový životní styl zdravého života změnil její tělo i mysl.
