Amelia Grey Hamlin, dcera hvězdy Skutečných manželek z Beverly Hills, Lisy Rinny a Harryho Hamlina, právě otevřela své velmi skutečné boje s anorexií. Svým fanouškům prozradila, že byla otřesená až do morku kostí, když si uvědomila hloubku své nemoci a od té chvíle odhalení velmi tvrdě pracovala, aby se dostala do formy zdravým způsobem.
Přijala zcela nový vztah ke svému vzhledu těla a velmi tvrdě pracovala na pěstování zcela nového životního stylu. Améliina cesta ke zdravějšímu tělu nebyla vždy hladká, ale zůstala oddaná tomu, aby tuto proměnu prošla. Glamour odhaluje, že poprvé v historii se Amelia nyní cítí nejen pohodlně, ale i sebevědomě ve své kůži, a tak dosáhla tohoto neuvěřitelného výsledku…
10 Být Amelia Grey
Být dcerou tak slavných rodičů přeloženo do všech očí upřených na Amelii Grayovou, a to už od doby, kdy byla velmi malé dítě. Vyrůstala s médii a paparazzi kolem sebe a rychle se musela smiřovat s tím, že se do tisku občas dostane její fotografie, která nebude zrovna nejlichotivější. Amelia přiznává, že počátek její anorexie vyvolala fotografie pořízená tiskem, která obdržela negativní komentář.
9 Její obrovská kontrola reality
Amelia čelila obrovské zkoušce reality, která ji skutečně napravila a zaměřila se na získání zdravé váhy a životního stylu. Tím stěžejním okamžikem bylo, když zasáhla její rodina a rychle ji odvezla k lékaři, který jí předložil velmi dramatické informace. Řekl jí, že má takovou podváhu, že ve skutečnosti nemusí přežít, a toto otevření očí skutečně motivovalo Amélii k velkým změnám ve svém životě.
8 Obklopit se správnými lidmi
Dostat se zdravě do formy znamenalo, že Amelia Gray musela některé lidi ze svého života úplně vyškrtnout. Bylo pro ni stále důležitější obklopovat se pozitivními vlivy a lidmi, kteří ji bezpodmínečně milovali. Stala se super citlivou na jakékoli diskuse o svém vzhledu a tomuto tématu se úplně vyhýbala. Tím, že se Amelia obklopila správnými lidmi, dokázala najít duševně zdravý stav, což jí umožnilo více se soustředit na uzdravení.
7 Aktivní při cestování
Cestování se stalo nástrojem, jak zůstat fit a zároveň se bavit. Ameliiny cesty byly pro ni příležitostí, jak pěšky objevit nový region, zůstat fyzicky aktivní a přitom se vůbec nezaměřovat na posedlost svým fyzickým plukem. Využila své schopnosti jet set kdekoli na světě a začala vidět některé pozitivní fyzické, mentální a emocionální změny.
6 Rutina zdravého fitness Amelia Gray Hamlin
Byla přijata zdravá fitness rutina, aby bylo zajištěno, že Ameliiny tréninky budou vyvážené a nikdy nepřehnané. V jejím životě bylo období, kdy trávila přemrštěné množství času na běžeckém pásu, aby zůstala fit, ale to bylo brzy nahrazeno mnohem zdravějším cvičebním režimem, který zajistil, že to nepřežene a nebude se příliš tlačit. Rychle našla zdravější tempo a je to vidět na její vyrýsované postavě.
5 Uzavření míru s novou váhou
Jedním z nejkritičtějších aspektů, jak se dostat zdravě do formy, bylo, aby se Amelia smířila se svou novou váhou. Poté, co Amelia dostala hrubou podváhu, do té míry, že její hrudní koš téměř vyčníval, změnila Amelia své stravovací návyky a váha začala pomalu přibývat. Musela tvrdě pracovat, aby se ujistila, že se smíří s dalšími novými kily, když se posunula ke zdravé tělesné hmotnosti.
4 Vyladění nenávistníků
Zůstat v tak dobré kondici vyžadovalo soustředění, což znamenalo, že se Amelia musela naučit, jak vyladit nenávistníky. Sociální média jsou plná trollů a nenávistníků, takže tento aspekt, jak zůstat zdravý a v dobré kondici, opravdu vyžadoval soustředěné úsilí. Amelia rychle zjistila, že na tom, co si o její postavě a těle myslí ostatní, opravdu nezáleží. Naučila se ignorovat negativní komentáře tím, že úplně vyladila nenávistníky.
3 Výživa jejího těla
Amelia řekla televizi Bravo, že po dlouhou dobu trpěla ‚strachem z jídla‘. Bála se toho, že by jídlo mělo za následek jedinou věc, které se chtěla za každou cenu vyhnout – přibírání na váze! Od té doby zjistila, že poskytování výživy jejímu tělu je jedním z nejdůležitějších aspektů pro udržení dobrého zdraví a udržení se ve formě. Začala si vybírat potraviny nabité živinami a okamžitě začala vidět pozitivní změny.
2 Přesouvá pozornost
Posun jejího zaměření byl obrovským prvkem udržení se v tak dobré kondici. Amelia zvládla toto umění tím, že odstranila všechny negativní rušivé vlivy. Místo aby se Amelia zaměřovala na to, co se chystala sníst, a trávila nespočet hodin starostmi o přibírání na váze, přesunula svou pozornost na jiné, pozitivnější aspekty svého života. Přestala být posedlá každým soustem a každým kilem a přijala ostřejší, přesněji definované zaměření na zotavení.
1 Jíst všeho s mírou
Amelia dosáhla zdravé tělesné hmotnosti a mnohem zdravějšího a pozitivnějšího pohledu na svůj celkový obraz těla. Stálo to hodně tvrdé práce a neochvějnou podporu rodiny, ale zanedlouho si Amelia dovolila jíst všechno s mírou. Nyní poukazuje na to, že pátky jsou dny burgerů, a těší se, až si tu chuť vychutná. Amelia dokázala, že všeho s mírou je obecně nejlepší zásada, a zdá se, že překonala svou tvrdou záplatu a je nyní zdravá a šťastná.
