Skrze své odvážné módní výroky a pozoruhodné výkony vydává Miley Cyrus atmosféru, že je nebojácná a neporazitelná. Ve své dosavadní kariéře čelila nekonečné kritice a odporu ze strany médií a svých fanoušků za vše od šatníku přes písničky až po tanec až po její životní styl, ale nikdy se nenechala srazit nenávistnými názory. Zatímco bývalá hvězda Hannah Montana se zdá být nezastavitelná, překvapila fanoušky, když ve svých pamětech oznámila, že ve skutečnosti trpí srdeční chorobou.
Od té doby, co se Cyrus otevřela o svém zdraví srdce, byla také upřímná ohledně dalších problémů, kterým čelí ve svém osobním životě, jako je úzkost související s pandemií, které čelila v důsledku COVID-19. V zákulisí Cyrus podnikla několik kroků, aby se postarala o své zdraví, včetně dodržování plánu zdravé výživy a začlenění spousty cvičení a aktivit do své rutiny. Zde je pravda o srdečním stavu popové hvězdy a o tom, jak se o sebe stará, když jsou kamery vypnuté.
Otevírání informací o jejím zdraví v memoárech
Ve svých memoárech Miles to Go se Miley Cyrus otevřela o spoustě osobních informací, které nikdy předtím nesdílela s fanoušky. Jedním z největších odhalení bylo, že bojuje se srdeční chorobou zvanou tachykardie, která se vyznačuje nepravidelnou srdeční frekvencí.
Cyrus ujistil fanoušky, že tento stav naštěstí není život ohrožující. Ale trápí ji to: „Typ tachykardie, kterou mám, není nebezpečný. Neublíží mi to, ale vadí mi to," napsala ve své autobiografii. "Nikdy není na jevišti chvíle, kdy bych nemyslela na své srdce."
Fanoušci chválili Cyrus za upřímná přiznání v minulosti a její přiznání ohledně jejího srdečního stavu se nijak nelišilo.
Co je tachykardie?
Tachykardie je stav, kdy srdce bije více než 100krát za minutu. Pro srovnání, normální klidová srdeční frekvence pro průměrného dospělého člověka je mezi 60 a 100 tepy za minutu. Existuje několik poruch srdečního rytmu, které mohou vést k tachykardii.
Jak uvádí Cheat Sheet, existuje několik typů tachykardie, z nichž každý se liší podle toho, která část srdce způsobuje nepravidelný srdeční tep. Obecně lze rychlý srdeční tep považovat za pravidelný, pokud je úměrný věku člověka a úrovni aktivity, kterou právě dělá.
Zdravotní problémy z její veganské stravy
Cyrus se fanouškům také otevřela o svých dalších zdravotních problémech, včetně těch, které vyplývají z přísné veganské stravy, kterou dodržovala v letech 2013 až 2019. „Byla jsem vegankou velmi dlouho a musela jsem zavést ryby a omegas do mého života, protože můj mozek nefungoval správně,“řekl Cyrus v rozhovoru s Joe Roganem v podcastu The Joe Rogan Experience (přes Indian Express).
Zatímco mnoho lidí, kteří dodržují veganskou stravu, je zdravých díky sledování živin, které získávají z rostlinných potravin a užívání doplňků stravy, může tato volba životního stylu způsobit zdravotní problémy těm, kteří ji podstupují, aniž by se předtím poradili s lékařem.
Cyrus také prozradila, že pociťovala intenzivní bolesti kyčle a byla celkově „dost podvyživená“, když držela dietu. Od té doby, co zařadila maso a lepek zpět do své stravy, cítí, že je „mnohem ostřejší.“
Z etického hlediska bylo pro zpěvačku velmi obtížné skoncovat s veganskou stravou. Vzpomněla si, že plakala, když jí její bývalý manžel poprvé vařil rybu na grilu.
Udržování zdraví s pilates
Zpěvačka ‚Wrecking Ball‘se také stará o své zdraví tím, že vede aktivní životní styl a pestrý režim cvičení. Podle Elle začala cvičit Pilates již v roce 2013 a od té doby v něm pokračuje.
Údajně cvičí půl hodiny, když cvičí pilates, dělá širokou škálu cviků včetně břišních kliků.
Rutina jógy
Cyrus je také považován za fanouška jógy jako formy zdravého cvičení a praktikuje až dvě hodiny denně, šest dní v týdnu. Zejména miluje Ashtanga jógu a je známo, že o své praxi publikuje na Instagramu.
Tento typ jógy se zaměřuje na sílu a kardiovaskulární zdatnost prostřednictvím praxe dechových cvičení.
Zůstat čistý
Kromě informovaného výběru stravy a cvičení se Cyrus také rozhodla dodržovat čistý životní styl, aby se starala o své zdraví. To znamená držet se dál od zakázaných látek včetně alkoholu a drog.
V minulosti Cyrus otevřeně mluvil o užívání marihuany a drog extáze, ale v roce 2017 údajně s tímto životním stylem přestal. „Neberu drogy, nepiju, teď jsem úplně čistý! “řekla (přes Elle). Popová hvězda se také údajně vzdala kouření ve snaze vést zdravější životní styl.
