Je opravdu pozoruhodné, jak si elita v Hollywoodu najde čas na trénink, navzdory jejich šíleným rozvrhům. Pokud jste Dwayne Johnson, není to problém, v podstatě bere ty tisíce a tisíce liber vybavení a cestuje s ním… Henry Cavillnení tak intenzivní… no, jak prozradíme, zatím tak intenzivní není, i když má v plánu vytvořit podobnou strukturu jako má DJ.
Ano, oba jedinci jsou extrémně cílevědomí a pracovití, i když v zákulisí dostávají určité rady. Za jejich postavou není nikdo jiný než Dave Rienzi, který je shodou okolností také manželem The Rockovy bývalé manželky Dany Garcia. Probereme, co všechno dělá pro to, aby se dva nejlepší z Hollywoodu udrželi ve formě po celý rok.
Dwayne Johnson a Henry Cavill jedí a trénují intenzivně nábožensky
Není žádným tajemstvím, že Dwayne Johnson a Henry Cavill jsou oba zatraceně intenzivní, pokud jde o jejich trénink. DJ vzhledem k veškeré pozornosti, které se mu obvykle dostává, přestal chodit do veřejných posiloven, místo toho má svůj vlastní „Iron Paradise“, který je otevřen v kteroukoli hodinu, ať už ve 4 hodiny ráno nebo v pozdních hodinách. večer.
Co se týče Henryho Cavilla, spolu s Men's He alth prozradil, že hledá podobnou strukturu, jakou má v současnosti Dwayne.
"Prošel jsem si vrcholy a pády ve své fyzičnosti v závislosti na tom, jak těžká práce to byla, kolik fyzické práce jsem do ní vložil a že jsem si poté musel dát volno a neměl jsem přístup ke stejnému zařízení k tréninku,“říká Cavill v rozhovoru na otázku, jak se posunuly jeho fitness priority. „Jednou z velkých věcí nyní je, že investuji do toho, abych měl tato zařízení vždy k dispozici."
Nejsme si úplně jisti, jestli půjde do extrému tím, že bude skutečně cestovat se svou posilovnou… něco, co DJ obvykle dělá, když natáčí na jiném místě v zámoří. Co víme, je, že oba muži jsou řízeni jednotlivci a hodně to mělo co do činění s vedením, které oba dostávají v zákulisí.
Dave Rienzi je muž stojící za Dwaynem Johnsonem a Henry Cavill's Physiques
Dave Rienzi je muž, který stojí za často diskutovanou postavou Dwayna Johnsona a Henryho Cavilla. Ve skutečnosti oba vyžadují různé struktury.
Pro Cavilla, během jeho působení na 'The Witcher', byl jedním z jeho největších cílů zlepšit jeho dovednosti, pokud jde o kaskadérské kousky. Proto jeho mobilita a posílení zadního řetězce patřily mezi hlavní priority jeho trenéra. Byly mu předepsány některé rumunské mrtvé tahy s pomalým a kontrolovaným tempem.
Pokud jde o Dwaynea, největším cílem je udržet jeho kondici a pohled na věc každý rok, vzhledem k tomu, kolik projektů a vystoupení obvykle má za sebou. DJův trenér podrobně popsal přístup spolu s Cinema Blend.
„Je to nesmírně důležité. Držíme jeho kondici ve velmi těsném okně, abychom mu umožnili být v každém okamžiku ‚připraven na scénu‘. Když ho budeme držet v úderné vzdálenosti, nikdy nebudeme muset dělat drastická opatření, abychom získali určitý vzhled, nebo abychom jeho tělo přetěžovali. Pointa je, že vždy musí být schopen předvést na obrazovce ten nejlepší výkon. Provádění jeho diety a tréninku musí být co nejjemnější a doplňkové, aby to mohl dělat důsledně.“
Přestože to tito dva jedinci tvrdě zabírají v posilovně po celý rok, mají určité body, kdy je čas jen trochu uvolnit plyn.
Johnson a Cavill mají po intenzivním školení období odkladu
Dokonce i Dwayne Johnson si občas potřebuje odpočinout. Vždy bude intenzivně trénovat, ale má určité chvíle, kdy je čas s dietou upustit.
Tyto DJ to obvykle používá v neděli večer, když ukládá děti do postele, pouští film nebo fotbal NFL a dopřává si pěkné cheatové jídlo. Herec má řadu oblíbených, včetně sushi, hamburgerů, sendvičů, palačinek a ach ano, čokoládových sušenek s arašídovým máslem.
Cavill se řídí podobným souborem pravidel, jak prozradil po boku Jimmyho Fallona. Podle hvězdy obvykle změní cíl svého dietního plánu.
Když se nepřipravuje na roli nebo potřebuje nabrat svalovou hmotu, dieta je mnohem uvolněnější a do rovnice se přidávají tučná jídla jako burger. Nárůst kalorií nejen zvyšuje hvězdu, ale také pomáhá mentálnímu aspektu tím, že do jídelníčku přidává nějaké šťastné tuky.
