Před získáním MCU role Draxe bude Dave Bautista první, kdo přizná, že žil životem bojujícího herce. Jeho kariéra ve světě sportu a zábavy dosáhla vrcholu a on hledal nové dobrodružství.
Zpočátku bral menší role a jeho bankovní účet dostával výprask. V dnešní době to již není problém, ale k dosažení tohoto cíle bylo zapotřebí mnoho kroků, včetně zásadních změn, pokud jde o jeho zdraví a kondici.
Při vizuálním pohledu na Davea by většina usoudila, že to poslední, co potřeboval, byla pomoc v tělocvičně. Herec si však brzy uvědomil, že mnoho z toho, co dělal, se ukázalo jako nesprávných. Dostat se do superhrdinské formy vyžadovalo určitý typ tréninku, projdeme si přesně to, co dělal, spolu s tím, jak se jeho tréninky lišily na denní bázi.
Nejprve ale pojďme zjistit, jak se dostal k roli, která změnila jeho kariéru.
Jeho vzhled byl velkou součástí při získávání role
Jen dostat se na konkurz se ukázalo jako úkol sám o sobě. Dave spolu s Cinema Blend přiznal, že jeho tým musel opravdu tlačit, aby si roli mohl přečíst.
V té době se Dave snažil najít svůj velký zlom: „Tři roky jsem téměř nepracoval a ze wrestlingu jsem byl na mizině a zoufale jsem toužil sehnat práci.“
Po konkurzu nebyl nejjistější, i když cítil úlevu, když narazil na fotku Draxe, „můj agent mě donutil udělat průzkum a našel jsem jednu fotku Draxe, a Řekl jsem 'To vypadá jako já!"
Jason Momoa byl dalším velkým jménem, které se dostalo na konkurz a herec by také přiznal, že Dave byl pro tuto roli stvořen: „Dave (Bautista) je pro tuto roli perfektní, pro Draxe.“
Získání role byl jen začátek. Bautista okamžitě začal pracovat v tělocvičně a jeho prvním hlavním krokem bylo najmutí fitness trenéra, což nikdy předtím nedělal.
Daveovo předchozí školení nebylo správné
Před filmem 'Avengers' hledal superhrdinský vzhled. Dave spolu s Men's Journal přiznal, že poprvé dostal trenéra - chtěl vypadat a cítit se lépe, zejména rozšířit horní část těla, aby vypadal jako klasický hrdina.
Dave použil kulturistický styl tréninku, aby se k tomu dostal: "Doslova poprvé ve své filmové kariéře jsem se opravdu staral o to, abych vypadal lépe. Chtěl jsem nejen vypadat velký, ale chtěl jsem vypadat vyspěle- Chtěl jsem vypadat jako superhrdina, ta velká postava a malý pas."
Zaměřili jsme se na to, aby moje svaly vypadaly kulatěji, pas jsem více zúžený, moje záda širší a moje stehna vypracovanější. Vrátili jsme se ke skutečnému kulturistickému stylu, ale ne s těžkými váhami - zaměřili jsme se více na silový trénink.“
Jeho tréninkové dny byly rozděleny do tří, tlak, tah a nohy. Na začátku procesu Dave zjistil, že dělá spoustu věcí špatně, zvláště pokud jde o jeho formu na určitých cvičeních.
"Vlastně jsem zjistil, že všechno, co jsem celé ty roky dělal, bylo špatně," říká Bautista se smíchem.
„Špatně jsem dřepěl. Špatně jsem tlačil na lavičce – ramena jsem měl na špatném místě – takže jsme na tom hodně pracovali. Hodně jsme se soustředili na velmi kontrolované pohyby a drželi mé tělo uzamčené v určitých pozicích, když provádím pohyby. Byla to opravdu úplná izolace svalů.“
Daveův trenér navíc dával pozor na intenzitu tréninku, která se lišila podle úrovně jeho únavy.
Cvičení se lišilo v závislosti na jeho odpočinku
Regenerace je stejně klíčová jako samotný trénink. Když se zotavení nedostaví, sval se nenaplní správně, což je v rozporu s tím, čeho chtěl Dave dosáhnout.
Jeho trenér by prozradil, že objem a intenzita byly upraveny podle Daveovy úrovně únavy: "Objem (počet pracovních sérií) se velmi liší v závislosti na Daveově zotavení. Když je jeho zotavení nízké (nízký spánek /jídlo nebo se jen vracíme do soustavného tréninku), budeme mít často jen jednu pracovní sérii na cvičení."
Když je jeho regenerace skvělá, můžeme mít kdekoli mezi 2-4 pracovními sériemi. Odpočinek mezi sériemi je obvykle mezi 30-120 sekundami, v závislosti na cvičení. I když se jedná o typické tréninky, split a cvičení jsou periodizováno a změněno podle potřeby.“
Můžeme s jistotou říci, že vzorec fungoval, protože Dave vypadal, že je v nejlepší formě pro všechny filmy.
