Je fér říci, že život v karanténě nebyl tak trochu celkovým zdravím většiny lidí – pokud jste nedosáhli transformace jako Adele. Protože nebylo kam jít a nic dělat, konzumace komfortního jídla se pro většinu lidí stala vrcholem dne. Veřejnosti lze tedy odpustit, že v karanténě nahromadila pár kilo – ale některým celebritám se stal opak. Místo toho, aby se během karantény rozšiřovali, stali se nejlepší verzí sebe sama.
Adeleino hubnutí ohromilo fanoušky, když v květnu 2020, pouhé dva měsíce poté, co se světem přehnala pandemie, odhalila rozsah svého rozzáření. Přestože na sobě britská superstar už nějakou dobu pomalu pracovala, v karanténě se vzepjala na trend přílišného vyžívání se a pokračovala ve své snaze být šťastnější, zdravější a silnější.
Co inspirovalo Adele's Glow-Up?
Podle zpráv shodila zpěvačka Set Fire To The Rain během své hudební kariéry 100 liber, počínaje přípravou na své světové turné po vydání alba 25.
Její bývalý osobní trenér Pete Geracimo řekl, že její cíl dostat se do formy a síly začal už dávno a svým fanouškům na Instagramu řekl: „Když jsme s Adele začali naši společnou cestu, nikdy to nebylo o tom, že budeme super hubení. Šlo o to, aby byla zdravá.“
„Museli jsme ji připravit na 13měsíční vyčerpávající plán. Za tu dobu se zahřála na trénink a lépe si vybírala jídlo.“
Zdá se, že 33letá dívka uvízla v těchto změnách, když se přestěhovala do LA a po odloučení od bývalého manžela Simona Koneckiho v roce 2019 se vrhla na cvičení a dobré jídlo.
Řekla British Vogue, že se zavázala k cvičební rutině, která pomůže zmírnit příznaky úzkosti, a řekla: „Když budu cvičit, budu se cítit lépe.“
“[Nikdy to nebylo o hubnutí, vždy to bylo o tom stát se silnějším a věnovat si každý den tolik času bez telefonu. Stal jsem se na tom docela závislý, “prozradil skladatel.
32. narozeniny Adele odhalily svou záři
I když fanoušci na sociálních sítích párkrát viděli záblesky zeštíhlené Adele, přerušení kariéry spolu s karanténním životem znamenalo, že zpěvačka většinu svého úbytku hmotnosti před zraky veřejnosti skryla. To je důvod, proč fotka, kterou zveřejnila svým příznivcům na Instagramu ke svým 32. narozeninám v květnu 2020, vyvolala v lidech zděšení.
Nejen, že předváděla zlaté opálení v LA a medově zbarvené kadeře, její krátké černé šaty odhalovaly úplně jiné tělo a hlavně uvolněný a šťastný úsměv.
Navzdory tomu, že zpěvačka věděla, že její úbytek na váze by si všimlo jejích 49,6 milionů sledujících, zaměřila svůj příspěvek na ty, kteří během pandemie udržovali veřejnost v bezpečí, a řekla: „Chtěla bych poděkovat všem naši první zasahující a základní pracovníci, kteří nás udržují v bezpečí a přitom riskují své životy! Jste skutečně našimi anděly.”
Zprávu si oblíbili lidé na celém světě a od jejího zveřejnění nashromáždila přibližně 12,5 milionu lajků.
Proč se Adele rozzářila v soukromí?
Ačkoli to vypadá, že držitelka ceny Grammy shodila váhu během okamžiku, byla o své proměně prostě diskrétní a necítila potřebu ji zveřejňovat.
Řekla: „Udělala jsem to pro sebe a ne pro nikoho jiného. Tak proč bych to vůbec sdílel? nepřipadá mi to fascinující. Je to moje tělo."
Vysvětlila také, že chápe, že to rozrušilo mnoho žen, které měly pocit, že je zastupuje na veřejné scéně. Trvá však na tom, že již byla tělesně pozitivní, bez ohledu na její velikost.
Když Oprah Winfrey dělala rozhovor s Adele, hvězda řekla: "Není mým úkolem potvrzovat, jak se lidé cítí o svém těle. Cítím se špatně, že se kvůli tomu někdo cítí hrozně, ale to není moje práce."
Jak Adele zhubla?
Teď už víme, kdy a proč Adele proměnila své tělo, ale jak to udělala? Zdá se, že se maminka jednoho vrhla do cvičení, i když pro Rolling Stone Magazine přiznala: „Nechci skákat do posilovny.“
Cvičí však s vysokou intenzitou se známým osobním trenérem D altonem Wongem, který také pomohl Jennifer Lawrence dostat se do formy. Také se věnovala pěší turistice, boxu, zvedání závaží a dokonce umí mrtvý tah působivých 170 liber!
Ačkoli se mnoho celebrit podrobilo extrémním dietám, aby spalovalo tuk, Adele zvolila zdravější a dlouhodobý přístup ke svému hubnutí.
“Žádný přerušovaný půst. Nic. Pokud něco, jím víc než dřív, protože tak tvrdě cvičím,“řekla britskému Vogue. Hvězda Someone Like You však přiznala, že přestala s cukrem, přestože v minulém životě milovala deset šálků sladkého čaje denně.
Místo toho se hvězda oceněná mnoha cenami zaměřila na zlepšení svého duševního zdraví, což byla největší transformace za posledních pár let.
„Nezáleží na tom, jak vypadáš, klíčem je být především spokojený sám se sebou“– a my jsme nemohli víc souhlasit.
Kdo se ještě rozzářil v karanténě?
Adele nebyla jediná, komu v poslední době narostlo sebevědomí; a Rebel Wilson a Will Smith se dostali na titulky pro jejich poctivé diety a tréninkové cesty.
Senzace Bridesmaids zhubla 60 liber díky tvrdé práci v posilovně a udržování svých kalorií pod 1 500 denně během diety.
Mezitím Will Smith nedávno kritizoval svého ‚táta boda‘, čímž si získal fanoušky, když přiznal, že trávil uzamčení „pasením ve spíži“.
Svým 59,2 milionům sledujících na Instagramu řekl: „S yall budu skutečný – jsem v nejhorší formě svého života [sic].“
Tento 53letý muž se však od té doby rozhodl zapracovat na svém tréninku a svou proměnu zdokumentoval na YouTube seriálu Best Shape Of My Life.
