Vstup do hollywoodského velkorozpočtového filmu je dostatečně stresující pro každého herce nebo herečku. A teď si představte ten stres spojený s tím, že budete muset vypadat určitým způsobem. Některé z nejlepších hvězd tento vzorec znají až příliš dobře. Miles Teller na svou plážovou scénu bez košile ve filmu Top Gun: Maverick nasadil docela dietu.
Někdo jako Zac Efron se může spojit s Tellerem a dostat se do nejlepší formy svého života pro Baywatch.
Ačkoli Zac ve filmu vypadal jako řecký bůh, prozradil, že podstoupit takovou proměnu už nikdy neudělá.
Pojďme zjistit, co se dělo v zákulisí.
Zac Efron je v těchto dnech mnohem flexibilnější díky svému tréninku a dietě
Zac Efron se stále rád prosazuje, zejména z hlediska tréninku. Od Baywatch se však věci změnily. Herec už nechce ten pocit omezování - chce žít svobodně.
„Je mnohem lepší být pryč a být volný,“vysvětlil. „Miluji, když se můžu probudit a dělat, co chci. Nejsem zavázán tréninku nebo nejím určitou věc."
Velká změna, kterou Efron implementoval po Baywatch, kladl větší důraz na to, aby se ve svém těle cítil dobře. To zahrnovalo více protahování a méně závaží.
„Chci být stále připraven dělat cokoli, být schopen dělat cokoli, co život potřebuje nebo chce, abych dělal, takže teď je tolik protahování jako tréninku,“řekl.
Efron miluje aspekt prosazování se, ale když to dělá kvůli rolím, tvrdí, že je to podle herce prostě nereálné.
„Určitě je to zábavné, protože můžete dát na všechno, co se týče vaší pracovní etiky, a zjistit, jak daleko to můžete posunout,“řekl Efron PEOPLE. "Je to omezené časové období, ale nepovažoval bych to za zdravý nebo normální způsob, jak žít každodenní život."
Rutina Baywatch Zaca Efrona začala být drsná ke konci
Aby mohl Efronův trenér připravit Efronovu kameru, provedl několik významných změn ve stravě. Po každých dvou týdnech herec viděl změny v hladině bílkovin, sacharidů a tuků.
Protein byl také udržován velmi vysoko, takže jeho svaly se nezlomily. Sacharidy však byly extrémně nízké, aby byla kamera připravena – což vedlo k Efronově změně nálady.
"Lidé mi neříkali, že jsem zlý nebo tak něco," vysvětlil LIDEM, "ale cítil jsem ten nedostatek sacharidů."
Pro herce muselo být všechno tak akorát. Jeho sacharidy byly úplně vyčerpané, což vedlo k filmu, ale těsně před natáčením v nich viděl velký nárůst, aby se naplnily a vypadaly jako řecký bůh na obrazovce.
Jako by tato manipulace nebyla dost tvrdá, Efronova voda byla také výrazně snížena, aby si herec udržel suchý a suchý vzhled bez nadýmání. Je jasné, že jeho tělo absorbovalo všechno jako houba. Nicméně Efron nechce mít s tímto vzorcem už nikdy nic společného…
Zac Efron se znovu nedostane do tvaru Baywatch
Vypadá to, že vzorec byl, jako by Zac soutěžil o skutečnou kulturistickou show. Můžeme si jen představit, v jakém stresu byl herec, nejen že musel vypadat určitým způsobem, ale zároveň musel do filmu přinést svou hru A.
Vzhledem k jeho slovům s Cinema Blend, bylo toho až příliš: „To byl vlastně opravdu důležitý čas na natáčení Baywatch. Protože jsem si uvědomil, že když jsem skončil s tím filmem, nikdy v něm nechci být opět v dobré kondici."
"Opravdu. Bylo to tak těžké. Pracuješ téměř bez prostoru pro pohyb. Máš pod kůží věci jako voda, o které se bojíš. Dělat ze svého šestibalení čtyřbalení." Do prdele, že to prostě není… je to jen hloupé, prostě to není skutečné."
Když se podívám zpět, herec je rád, že to všechno klaplo, ale při přípravě na film by rád položil svůj důraz jinam. "Jako jsem šťastný, že to fungovalo. Jsem šťastný, že mě to dostalo. Mohu to udělat znovu, pokud by to stálo za to, ale počkejme, až se to podaří. Jsem v pořádku. srdce. Postarej se o svůj mozek. Jsem dobrý."
Naprosto, pochopitelné.
