Kelly Osbourne, která se proslavila v The Osbournes (televizní show, se kterou měla komplikovaný vztah), ohromila fanoušky v roce 2020, když výrazně zhubla. Televizní osobnost, která v minulosti hlasitě mluvila o svých problémech s váhou a tělesným vzhledem, oznámila, že péče o sebe bude pro ni toho roku prioritou.
„Přišla jsem na to, že neustále upřednostňuji potřeby druhých před svými,“řekla fanouškům na Instagramu v příspěvku, kde také více než dva roky oslavovala střízlivost. „Dovoluji se dostat do situací, ze kterých se cítím nepříjemně, protože mám strach, že někoho rozruším. Nezapomínám, kolikrát jsem spolupodepsal býky ostatních."
Předtím byla Kelly obětí neúnavného šikanování ze strany jiných celebrit, médií a online trollů ohledně jejího vzhledu. Podívej, kdo se teď směje!
Jak se ukázalo, Kellyina proměna byla způsobena spíše řadou faktorů než zázračným lékem přes noc. Přečtěte si o tajemství jejího dramatického úbytku hmotnosti.
Jak Kelly Osbourne zhubla 85 liber?
Women's He alth uvádí, že Kelly do konce roku 2020 shodila ohromujících 85 kilo. Její proměna v hubnutí vedla k významným změnám životního stylu, včetně operace žaludečních návleků, kterou hvězda nazvala „nejlepší věcí“, kterou udělala někdy hotovo.
„Měl jsem operaci; Je mi fuk, co kdo chce říct, “řekla Kelly v podcastu Hollywood Raw. „Dokázal jsem to, jsem na to hrdý… Udělal jsem žaludeční rukáv. Jediné, co dělá, je změnit tvar vašeho žaludku. Dostal jsem to skoro před dvěma lety. Nikdy o tom nikdy nebudu lhát. Je to to nejlepší, co jsem kdy udělal.“
V souvislosti s operací začala Kelly také navštěvovat terapeuta, aby se vypořádal se svými emocionálními stravovacími návyky: "Musel jsem si dát do pořádku hlavu, než jsem mohl opravit své tělo. Nikdy do toho nemůžeš jít, pokud nejsi v dobrém myšlení."
I když Kelly o operaci chválila, potvrdila, že to nebyla žádná zázračná metoda hubnutí, a také musela upravit svůj jídelníček, aby si váhu udržela.
„Ten druh operace, jakou jsem měl… pokud necvičíte a nejíte správně, přibíráte na váze. Jediné, co to udělá, je posune vás správným směrem,“dodala Kelly. "Neřeší to všechny vaše problémy. Není to rychlé řešení."
Co je dieta Kelly Osbourne?
The Beet uvádí, že Kelly Osbourne dodržuje veganskou stravu, aby dosáhla optimálního zdraví. Před výrazným úbytkem hmotnosti byla vegankou, ale naučila se dodržovat veganskou stravu, která jí vyhovuje.
„Dříve jsem si myslela, že být veganem je nuda,“řekla Kelly na Instagramu k příspěvku s hummusem a okurkou na chlebu. "Teď mě jídlo baví víc než kdy předtím."
„Když jsi tam seděl před talířem s hranolky, není tam žádná míra.“Kelly pokračovala a zdůraznila, jak je důležité najít rovnováhu ve svém jídelníčku. „Takže si musíš uvědomit, jestli půjdu abych to snědl, udělám dalších 15 minut [cvičení]… prostě všechno vyvaž."
Publikace také vysvětluje, že Kelly začlenila pravidelné cvičení do svého wellness plánu. Kromě cvičení, jako jsou prkna na procvičení jádra, Kelly také cvičí vysoce intenzivní intervalový trénink s trenérem. Tato cvičení zahrnují opakování okruhů pohybů, které využívají různé svalové skupiny a výrazně zvyšují srdeční frekvenci.
Kelly denně cvičí se svým trenérem a navíc zvyšuje svůj srdeční tep pomocí zábavných aktivit, jako je fitness lekce tance s obručemi.
Jak dlouho trvalo, než Kelly Osbourne zhubla?
2020 byl rokem, kdy Kelly oznámila svůj záměr upřednostnit své zdraví, a rokem, kdy fanoušci zaznamenali výrazný pokles její hmotnosti. Ale rozhodně to pro ni nebyl proces přes noc, nebo dokonce něco, co se stalo v průběhu roku.
Kelly dodržuje veganskou stravu od roku 2012 a od té doby pomalu hubne. Podle Good House Keeping podstoupila operaci žaludečního rukávu dva roky předtím, než si fanoušci všimli jejího dramatického úbytku hmotnosti v roce 2020.
Publikace cituje rozhovor z roku 2013, kde Kelly hovořila o důležitosti pomalých a stálých změn životního stylu na rozdíl od módních diet, které nevydrží.
„Jakmile jsem se naučila, jak správně cvičit a správně jíst, je to jedna z věcí, které se prostě musíte zavázat ke změně života a ne držet dietu,“řekla (prostřednictvím Good Housekeeping)."Protože dieta nefunguje. Zhubnete a přestanete s tím a všechno se vrátí. Takže prostě musíte udělat malé krůčky, k něčemu se zavázat a zůstat tomu věrný."
