Dlouhověkost je tím největším klíčem, pokud jde o diety a udržování se ve formě. Ve světě Hollywoodu se to však mnohem snáze řekne, než udělá. Při přípravě na role jsou hvězdy požádány, aby se podívaly určitým způsobem.
Sakra, Miles Teller prošel intenzivní přípravou na Top Gun: Maverick, jen na jednu plážovou scénu bez košilí.
Po jejím vystoupení v Baywatch bylo evidentní, že Alexandra Daddario dělá něco správného v posilovně. To je dnes ještě evidentnější během její role ve filmu The White Lotus.
Podíváme se na to, jak se cítí z představení a skvělého obsazení, spolu s důrazem na to, co herečka nadále správně dělá v tělocvičně i mimo ni, aby si udržela tak zdravý vzhled.
Alexandra Daddario během pandemie střílela na bílý lotos
HBO The White Lotus i nadále dostává seriózní chválu od médií, v tuto chvíli po celém Emmy. Nejen, že je tato série zatím velkým úspěchem, ale stejně tak si hvězdy užily natáčení.
Zejména Alexandra Daddario blouznila o svých zkušenostech z natáčení a spolu s Forbesem uvedla, že navzdory pandemickým opatřením se herci dobře bavili a skvěle se bavili.
"Bylo úžasné dělat to, co miluji, s tak úžasnými lidmi, a myslím, že zaměření na zdraví a svět kolem nás nás přimělo si mnohem více vážit toho, co děláme."
"Byla tam vděčnost a také bolest z toho, že jsme byli v karanténě daleko od rodiny a přátel, takže jsme se všichni navzájem podporovali a pomáhali si a zároveň jsme cítili nesmírnou radost a vděčnost."
Pod rolí Rachel Patton Daddario v seriálu prosperuje. Za přechod do role děkuje podobnosti postavy.
"Vím, jaké to je být uvězněn v situaci, ze které nemáte sebevědomí, abyste se z toho dostali. Ty pocity zmatku, které Rachel má - neustálé přemýšlení o tom, "ach všechno je dobře, je to nějak moje chyba."
"A oscilovat mezi tím a "Musím se dostat ven a musím přimět toho druhého, aby pochopil, jak se cítím," jen abych si uvědomil, že stojíš u zdi - to jsou mi velmi známé a velmi bolestivé."
Spolu s úspěchem má herečka několik plážových scén, kde předvádí svou postavu. Fanoušci jsou více než ohromeni a přemýšlí, co to dělá mimo kameru.
Umírněnost ve stravě a tréninku je pro Daddaria klíčová
Na rozdíl od jejího spoluhráče z Baywatch Zaca Efrona, který se do své role ve filmu pustil naplno, Daddario oceňuje spíše přístup moderování. To zajišťuje, že se toho může držet dlouhodobě.
Po boku Women's He alth se její trenér Patrick Murphy podělil o své zkušenosti po boku herečky. Trenér uvedl, že Daddario je o rovnováze a nerad se cítí omezován, zejména v kuchyni.
„Ačkoli se Alexandra při přípravě na filmovou roli nebo focení stává disciplinovanější, po celý rok si užívá všeho s mírou,“říká Patrick. „Ví, kdy se ponoří do zánětlivého výběru jídla nebo nápojů, a pokud nestává se to často, to je v pořádku."
Její styl tréninku se také skládá z různých přístupů, které zahrnují trochu síly spolu s kontrolovanými pohyby. Herečka v minulosti přiznala zranění zad, ale od tréninku to zmizelo.
Jógové pohyby a pozitivita jsou nezbytné pro pohodu Alexandry Daddario
Společně s cvičením klade Alexandra hlavní důraz na duševní zdraví prostřednictvím jógy. To je pro herečku neustálá praxe, i když se na určitou roli nepřipravuje.
"Dělám spoustu jógy. Považuji to za více než jen fyzicky prospěšné, ale také emocionálně. Je skvělé věnovat hodinu odpočinku, být pryč od telefonu a soustředit se na pozitivitu."
Na konci dne, dobrý pocit je název hry, více než cokoli jiného. Nejen to, ale správný výběr potravin také pomáhá v silném duševním nastavení. Daddario sdílela některá ze svých oblíbených jídel, která zlepšují celkovou náladu.
"Saláty, ryby a rýže, zvláště před tréninkem. Tyčinky Lara mám v kabelce. Také miluji avokádo. Jedno rozpůlím, dám na něj olivový olej a sůl – to je zdravá a sytá svačina."
