Jak si Liz Hurley udržuje svůj nádherný vzhled tak dobře? Plavková modelka a komediální herečka by se ve svých 56 letech mohla snadno pasovat na někoho o dvacet let mladšího a svůj Instagram zaplnila okouzlujícími snímky v bikinách. Elizabeth, která je mluvčí Estée Lauder a má vlastní stejnojmennou řadu plavek, měla pestrý osobní život – bývala bývalou přítelkyní herce Hugh Grant a měla ji syn, Damian Hurley, se zesnulým obchodníkem Steve Bing
Liz má nabitý program, řídí své vlastní podniky a pokračuje ve své herecké kariéře. Minulý rok si zahrála v romantické komedii Then Came You, kde si zahrála Craig Ferguson a Kathie Lee GiffordNaštěstí pro ni hvězda Austina Powerse určitě ví něco o rutinách péče o pleť a správné stravě. Takže, jaké je její tajemství? No, ve skutečnosti je to docela hodně věcí.
8 Cvičí, ale ne tolik, jak si myslíte
S její mladistvou postavou byste čekali, že Liz bude chodit do posilovny každý den. Není tak. Ve skutečnosti Liz vůbec nevychází. V rozhovoru pro Harper's Bazaar vysvětlila: "Necvičím, ale jsem velmi aktivní." Liz doporučuje mírné cvičení a říká: "Takže věřím v to být aktivní, chodit na procházky, protahovat se, možná trochu jógy nebo trochu pilates. Ale nemám ráda sporty s vysokým dopadem a energií. Ve skutečnosti si nemyslím, že dělá ti to moc dobře. Dokud dostaneš svou tepovou frekvenci na frekvenci, kterou potřebuješ, což je rychlá chůze. Ale musíš toho trochu udělat."
7 Je také fanouškem jablečného octa
Hvězda Bedazzled pro The Cut řekla, že každý den začíná konzumací kombinace horké vody a jablečného octa. "Chutná to nechutně. Nemůžu tomu čelit každý den, takže si to dám do horké vody možná každý druhý den. Je to dobré pro tvůj metabolismus," řekla.
6 Jí zdravě a dělá chytrá rozhodnutí
Hurley nevěří na módní diety a má rád svačiny, ale vždy se snaží, aby byly zdravé. "Opravdu se snažím jíst jablko ke svačině místo sušenky," řekla He althy Living a dodala, že se vyhýbá "zpracovaným a nezdravým potravinám", kdykoli je to možné. Také věří, že zdravá strava jí pomohla udržet její pleť zářivou a bez akné. "Ideální je středomořská strava nebo strava založená na celých potravinách s velkým množstvím čerstvé zeleniny a ryb, jako je losos. Několik studií ukazuje, že diety s nízkou glykemickou zátěží zlepšují akné."
5 Liz také preferuje biopotraviny z místních zdrojů
Herečka také klade důraz na konzumaci převážně celozrnných potravin, s důrazem na jejich místní získávání a konzumaci bioproduktů. "Mám rád jednoduché, přirozené, snadné jídlo. Nemám moc rád jídlo s mnoha chemikáliemi nebo přísadami. Když jsem doma na venkově, vždy zkouším a jím jídlo, které bylo vypěstováno lokálně. To platí pro maso a zeleninu,“řekla The Cut. „Pokud si to dokážu vypěstovat sama, jsem ještě šťastnější. Celé léto jíme ovoce a zeleninu z mé vlastní zahrádky. Kdysi jsem měl malou biofarmu a všechno maso, které můj syn jedl, bylo z farmy. Pro většinu lidí to samozřejmě není možné, ale podporovat místní farmáře, ať žijete kdekoli, je dobrá věc."
4 Pro péči o pleť, ona hydratuje - HODNĚ
Pokud jde o hydrataci, Liz je naprosto věřící. Ve skutečnosti možná až příliš náboženské. „Jedna věc, na kterou přísahám, je hydratační krém – a hodně,“řekla. „Budu si hydratovat obličej asi šestkrát denně a krk asi 10krát denně. okamžitě tě rozzáří. Odborníci nesouhlasili s Liz ohledně této praxe a tvrdili, že standard dvakrát denně je dost a cokoli víc je prostě zbytečné.
3 Na tento produkt také přísahá
Liz je ambasadorkou Estée Lauder od poloviny 90. let a pravidelně používá jejich produkty. Dokonce na ně přísahá. "Myslím, že jsem měla štěstí, protože jsem ve společnosti 24 let, takže jsem měla opravdu dobré produkty na dosah ruky - a používám jich hodně," řekla Liz pro Yahoo Lifestyle. "Moje nejoblíbenější produktem všech byl vždy Advanced Night Repair, což je sérum, které jsem dostal svou první lahvičku, když jsem poprvé vstoupil do společnosti v roce 1995, a od té doby ho používám zbožně dvakrát denně."
2 Zachovat klid je její náboženství
'Rovnováha ve všech věcech', říká se přísloví. A Liz žije podle mantry. V rozhovoru pro Today řekla, že vždy usiluje o dosažení celkově vyváženého životního stylu. "Naučila jsem se, jak odpočívat, když si potřebuji odpočinout. Chápu, že musím trochu cvičit. Rozumím tomu, jak jíst zdravě. Pochopila jsem, že nekouřit. Pochopila jsem omezení příjmu alkoholu," ona říká.
1 Hydratace, Hydratace, Hydratace
Stejně jako hydratační krém na pleť se ukazuje, že také nikdy nemůžete vypít dostatek vody. Liz promluvila pro Daily Mail a uvedla, že každý den začíná dvěma hrnky teplé vody, což je podle ní skvělý způsob, jak začít den a rozproudit své tělo. Také má ve zvyku mít láhev s vodou neustále v tašce nebo na nočním stolku, což jí pomáhá udržovat hladinu hydratace. Liz věří, že právě to jí pomohlo udržet si tak zářivou a mladistvou pleť.
