J. Jonah Jameson je roztrhaný! Není pochyb o tom, že hvězda Marvel Cinematic Universe překvapila i své největší fanoušky, když se pochlubila fotkami, na kterých cvičí v posilovně své natrhané bicepsy. I když je jistě spousta otrhaných celebrit, vždy je zajímavé, když někdo přemění jejich těla. Zvláště pokud je tato osoba o něco starší.
J. K. Simmons nikdy neotírá svou postavu do tváří lidí. To je pravděpodobně jeden z důvodů, proč jsou fanoušci tak zvědaví, proč se vůbec tak napálil a jak si dokázal udržet tak zdravý životní styl. Tady je to, co víme…
Proč J. K. Simmons je tak roztrhaný?
Pravdou je, že J. K. Simmons se už léta dává do kondice. Dokonce i během rané fáze své filmové a televizní kariéry, kdy hrál v OZ HBO, vykazoval známky neuvěřitelné kondice. Ten chlap musel hrát vězně ve věznici s maximální ostrahou, takže dávalo smysl, že se dostal do kondice. Co ještě musí celý den dělat? I když J. K. jednou pro Business Insider řekl, že po první sezóně pořadu byl ještě víc roztrhaný, protože si "nevěřil" kvůli tomu, že není v lepší kondici.
Ale J. K. se zdánlivě roztrhl pro řadu rolí. V roce 2016 časopis Men's Journal uvedl, že se dostává do formy, aby mohl hrát komisaře Gordona v Justice League DC. V rozhovoru pro Vulture z roku 2019 J. K. se znovu proslýchalo, že se dostal do kondice pro svou roli v Counterpart Season 2. Tehdy prozradil, že neměl jediný okamžik, kdy by se snažil dostat do formy. Ve skutečnosti to pro něj byla neustálá cesta, stejně jako pro mnoho jiných milovníků fitness.
"No, po většinu mého života to byla věc, která se vypíná a zapíná. Posledních osm nebo devět let jsem s tím byl velmi konzistentní. Jako bych přecházel tam a zpět mezi strašnou leností a tlustá, a pak, víte, hladovím, abych se snažila dostat se do formy, moje žena pořád kázala umírněnost. A já pořád přikyvoval hlavou a říkal: ‚Jo, no…‘Tak jsem ji konečně začal poslouchat a je to opravdu těžké vrať se do formy, až se pustíš, "J. K. vysvětlil Vulture.
"Naposledy jsem měl skutečnou nadváhu úmyslně - hloupě záměrně - částečně. Jeden režisér mě požádal, abych přibral a už jsem byl v dost špatné kondici. Takže, nevím, deset let nebo tak před tím jsem byl pravděpodobně v nejhorší formě svého života. Určitě nejtlustší. Když jsem se z toho vracel, rozhodl jsem se, že se chci pokusit zůstat co nejkonzistentněji fit a zdravý. důvody, které zahrnují zdraví a také ješitnost. Mužské ego, všechny ty věci."
Jak J. K. Simmons je tak fit a jaká je jeho cvičební rutina?
Nyní 67letý herec zůstal v šílené formě. Ještě v roce 2016 J. K. odhalil, že najal bývalého námořníka Aarona Williamsona, aby ho trénoval. Aaron je také částečně zodpovědný za šílená těla Zaca Efrona, Jamieho Foxxe a Dwayna 'The Rock' Johnsona. Ačkoli Dwayne prozradil, že šel za jiným mužem, aby mu pomohl dostat se do tvaru Black Adama, Davidem Rienzim.
V rozhovoru pro Men's Journal Aaron Williamson tvrdil, že posláním J. K. bylo osvojit si „zdravý životní styl“a už nikdy se „nestarat o zdravotní problémy“. I když to mohlo být předmětem zájmu, výsledky hovoří samy za sebe. J. K. má podsaditější postavu než většina lidí o polovinu mladší. Jen to dokazuje, že něčí věk může jen zřídka stát v cestě jeho odhodlání být nejlepší možnou verzí sebe sama.
Podle Men's Journal má Aaron J. K. dělá dva různé tréninky; dva z nich zpřístupnil zdarma online prostřednictvím Men's Journal Oba tréninky mají být dokončeny zády k sobě bez téměř žádné doby odpočinku (AKA supersety). Jsou také neuvěřitelně pestré, zaměřují se na celé tělo. Zahrnují 10minutové kardio zahřátí, které rozproudí krev a zvýší energetickou hladinu. Většina cviků (včetně tlaku na ploché činky, stahování lat se širokým úchopem, kladívkových silových řad, strojového tlaku na hruď, supermanů a stahování tricepsů s lanovým kabelem) jsou 4 nebo 3 série s 10 - 12 opakováními. Tréninky obvykle končí velkým ab vyhořením. Lze je provádět v kolech bez přestávek mezi jednotlivými cviky nebo s neuvěřitelně krátkými přestávkami mezi nimi. V každém případě bolí. A jsou účinné. Není divu, že J. K. Simmons je v tak skvělé formě!
