Jistě, Eminem dnes patří mezi bohaté a slavné, to však neznamená, že se v minulosti nepotýkal s problémy. V devíti letech Eminem málem přišel o život kvůli tyranovi. Neměl nejlehčí dětství a navíc to bylo těžké, když jeho sláva rostla, protože se v zákulisí stal závislým.
Během svého boje se závislostí byl Eminem na temném místě. Díky rehabilitaci se mu podařilo dostat se duševně do pořádku a navíc se dostal do nejlepší formy svého života.
Postupem času se však udržování kondice stalo nutkavým, a proto se cesta hubnutí stala nezdravou. Podíváme se zpět na Eminemovu cestu hubnutí a na to, jak se mu podařilo dostat se na váhu 149 liber. Byla to přinejmenším divoká jízda.
V roce 2007 vážil Eminem 230 liber
Když dojde na velkou změnu, každý má svou vlastní osobnost, proč. Pro Eminema, který vyšel z rehabilitace, si potřeboval najít novou závislost a navíc potřeboval shodit pár kilo.
V roce 2007 dosáhla Eminemova váha rekordního maxima, 230 liber. Podle rappera měl špatné stravovací návyky kvůli práškům proti bolesti, které bral.
Když dokončil svou rehabilitaci, byl to ideální čas, aby se Eminem zaměřil na něco jiného. "Když jsem se dostal z rehabilitace, potřeboval jsem zhubnout, ale také jsem potřeboval přijít na způsob, jak fungovat střízlivě. Pokud jsem nebyl vytržen z mysli, měl jsem problémy se spánkem. Tak jsem začal běhat."
"Dalo mi to přirozeně vysoký endorfin, ale také mi to pomohlo spát, takže to bylo perfektní. Je snadné pochopit, jak lidé nahrazují závislost cvičením."
Přestože věci začaly správným směrem, Eminem to brzy přehnal se svým novým cílem. Nejen, že ohromně zhubl, ale v zákulisí se cíl stal trochu posedlým.
Eminemův úbytek hmotnosti 80 liber se stal posedlým
To je pravda, Eminem shodil přes 80 kilo, ale na konci toho rapper pochopil, že na věci nechodí zdravě. Náhle se u něj rozvinula OCD, když došlo na udržení se ve formě. Eminem chodil běhat trochu příliš často a na konci se mu začala hromadit zranění, protože jeho tělo nemohlo držet krok s aktivitou, navíc s nízkým obsahem kalorií.
„Stal se ze mě křeček. Sedmnáct mil denně na běžeckém pásu,“přiznává rapper, který podle svých slov doběhl až ke zranění. „Ráno jsem vstával, a než jsem šel do studia, uběhl jsem osm a půl míle asi za hodinu. Pak jsem se vrátil domů a běžel dalších osm a půl. Začal jsem dostávat OCD ohledně kalorií a ujistil jsem se, že jsem spálil 2 000 každý den. Nakonec jsem se dostal na asi 149 liber.“
V dnešní době Eminem neváží 149 liber, jasně, ve své nové rutině našel trochu více stability a rovnováhy. Udržení takového tempa ke konci bezpochyby nadělalo více škody než užitku.
Nejenže jeho kardio tréninky byly vyčerpávající, ale ani tréninky nebyly zrovna jednoduché.
Eminem během své cesty na hubnutí necvičil v posilovnách
Jakmile přestalo být běhání možné, kvůli škodám, které si způsoboval na kloubech a zdraví, rapper dal větší důraz na svůj trénink. Samozřejmě vzhledem k jeho popularitě nebylo navštěvování posilovny v jeho nejlepším zájmu, a tak místo toho spoléhal na cvičební videa, jako jsou 'Insanity' a 'P90X'.
„Vím, že spousta těch DVD chlapů je šílených, ale já jsem sám ve své tělocvičně; Potřebuji, aby mě někdo v televizi křičel, aby mě motivoval,“říká Eminem. "Kromě toho, některé z těchto s- jsou zábavné."
„Když jsem poprvé začal cvičit Insanity, střídal jsem svou rutinu, jeden den běhal a druhý dělal Insanity. Pak jsem přestal běhat úplně, protože to bylo moc dělat oba. The Insanity vyhráli. Po chvíli jsem to promíchal. Chvíli jsem cvičil P90X (a stále to dělám na břiše, protože je to nejnáročnější) Nyní každé ráno, než jdu do studia, cvičím doma Body Beast s činkami, lavicí a tyčí. Jsem to jen já, takže mi pomáhá, že ten kámoš Body Beast je přehnaný.“
Skvělá cesta k hubnutí pro umělce.
