Je těžké uvěřit, že Jennifer Aniston letos v únoru oslavila 51 let. Koneckonců, stále vypadá stejně jako její já z 90. let, kdy se proslavila jako Rachel Green v pořadu Přátelé. Rychlý pohled do jejího životního stylu vysvětluje, jak se jí daří zůstat tak mladistvá a k smrti nádherná.
Většina jejích kosmetických rutin je snadno dostupná. Je velmi otevřená, pokud jde o používání drogistických značek, které nestojí příliš mnoho peněz. Navíc se zapřísahá kosmetickými triky, které nic nestojí. Ale samotné kosmetické produkty to nezvládnou; Jennifer Aniston podporuje vyzařování krásy zevnitř, stejně jako důležitost vyvážené stravy a přísného tréninkového režimu. Jennifer Aniston pravděpodobně vypadá tak krásně, protože je skutečně šťastný člověk. Její každodenní rutina vyžaduje spoustu disciplíny, ale zdá se, že výsledek rozhodně stojí za to.
10 Význam chutné snídaně
Jennifer Aniston začíná svůj den s ohledem na svou krásu a zdraví. Ráno jako první pije vlažnou limonádu a poté koktejl, smoothie nebo vejce s avokádem.
Její smoothies se obvykle skládají z bobulí, banánů a třešní spolu s některými extra zdravými doplňky. Pokud jde o vejce, dokonce do ovesných vloček přidává vaječné bílky jako extra zdroj bílkovin. Je důležité poznamenat, že potřebuje čas, aby si své první jídlo vychutnala v klidu, nikoli ve spěchu.
9 Box, jóga, spinning: Jennifer Aniston dělá všechno
Cvičení je každodenní událostí pro nespočet celebrit, od manželů Beckhamových, kteří také neuvěřitelně dobře tají svůj věk, až po Britney Spears, která nedávno nešťastnou náhodou spálila svou tělocvičnu do základů.
Jennifer Aniston se neomezuje na jeden typ cvičení. Její nejoblíbenější je jednoznačně jóga. Tvrdí, že by to pravděpodobně byla ona, kdo by to vymyslel, kdyby to už neexistovalo. To neznamená, že si nenajde čas na kardio. Také se věnuje běhání, spinningu a boxu.
8 Týdenní návštěva infrasauny
Proslýchalo se, že to byl její kolega z Přátel, kdo představil Jennifer jednu z jejích oblíbených anti-age procedur. Jennifer Aniston a Courtney Cox spolu vycházejí docela dobře i v soukromém životě a nedávno fandili shledání přátel.
Jeniffer se považuje za závislou na sauně. Není divu, protože zbavuje toxinů a je vysoce uvolňující. Po cvičení chodí přibližně třikrát týdně do infrasauny.
7 Do svého jídelníčku zařazuje superpotraviny
Jennifer Aniston je celá o superpotravinách. Listová zelenina, maca prášek, ořechy, bobule, to všechno jí. K obědu obvykle žvýká saláty s nějakým zdrojem bílkovin a jen tak se nepoddává svým požitkářstvím.
Navíc tato žena dbá na to, aby pila dostatek vody: přesněji 100 uncí (3 litry) denně. Lidské tělo potřebuje být hydratované zevnitř i zvenku, aby zůstalo mladé a zdravé.
6 Jennifer Aniston bere opalovací krém SPF 50 doslova všude
Stejně jako Gwen Stefani má Jennifer Aniston vždy po ruce opalovací krém, ideálně SPF 30. Tvrdí, že toto je ta nejdůležitější položka, kterou by měl kdokoli používat, aby zabránil známkám stárnutí.
Vrásky a jemné linky se objevují mnohem rychleji, když je pokožka nechráněná před sluncem. Opalovací krém také udržuje pleť rovnoměrně a chrání keratin, velmi důležitý protein, který se nachází ve vlasech, nehtech a kůži.
5 Zvládla umění péče o pleť
Jak stárla, Jennifer Aniston zjednodušila svou rutinu péče o pleť, jak jen to šlo, a zdá se, že jí to slouží správně. Opět platí, že hydratace je klíčová; přísahá na pleťové vody a pleťové krémy. Mezi její oblíbené značky patří Aveeno. Přirozeně používá také pleťová séra, která zanechají její pleť brnění a zářivou.
Má také několik nízkorozpočtových triků, na které přísahá: místo toho, aby se Jennifer Aniston po sprchování osušila ručníkem, jednoduše uzamyká vlhkost pomocí pleťové vody.
4 Jennifer Aniston nikdy nepoužívala make-up
Make-up může být nejlepším přítelem dívky, ale může se také proměnit v její nejhorší noční můru; jen pomyslete na to, jak ošklivé mohou být beauty blendery. Jennifer Aniston na sobě nikdy moc make-upu nenosila. Vždy to udržovala lehké a přirozené.
Je velmi skromná, k dosažení svého zářivého vzhledu používá pouze řasenku, oční stíny a tvářenky. Když přijde na její rty, přísahá na krotký, okouzlující lesk.
3 Pomalá rána začněte meditační praxí
Zní to jako klišé, ale Jennifer Aniston se o sebe stará jak fyzicky, tak duchovně. Své dny začíná 20minutovou transcendentální meditační praxí, která snižuje stres a úzkost. Meditovat může prakticky každý; nic to nestojí a vše, co potřebujete, je čas.
Pomocí své praxe pěstuje Jennifer Aniston laskavost, radost a lásku. Udržuje své starosti na uzdě a ke svému životu přistupuje výrazně klidnějším způsobem.
2 Královna všech věcí péče o sebe
Jennifer Aniston otevřeně promluvila o své zamilovanosti do nejrůznějších vychytávek proti stárnutí. Nejen, že navštěvuje infračervenou saunu, ale také vlastní vibrační bar na masáž obličeje a další kuriózní high-tech masážní zařízení.
Neděle navíc věnuje výhradně své pohodě. To zahrnuje jíst její oblíbené pohodlné jídlo (těstoviny) a trávit čas se svými blízkými. Její životní triky jsou jednoduché, ale při pravidelném cvičení přinášejí obrovský rozdíl.
1 Postříkejte si obličej ledovou vodou, pokud chcete vypadat jako ona
Studená voda redukuje známky stárnutí, jako jsou vrásky a další účinky neutuchajícího slunečního záření. Jennifer Anistonová i přesto, že se jí zbavila péče o pleť, stále používá tento jednoduchý trik, aby její tvář vypadala ještě baculatější a mladší.
Promluvila také o negativních účincích horké vody na barvu vlasů, takže lze s jistotou předpokládat, že se také úplně vyhýbá horké sprše. Studená voda obecně posiluje náš imunitní systém a zvyšuje hladinu kyslíku v krvi.
