Série The Teen Mom je známá vzrušujícím dramatem a pobuřujícími příběhy. Dospívající máma a kamenec se zdánlivě neustále dostávají do nějaké prekérní situace. Velmi zřídka vzbudí hvězdy dospívajících maminek u svých četných fanoušků spíše chválu než posměch.
Navzdory jejich zdánlivě nekonečnému vztahovému dramatu, Teen Mom OGs Tyler B altierra a Catelyn Lowell naštěstí spadají do té druhé kategorie. Zatímco mnoho párů náctiletých maminek se vydalo svou vlastní cestou, těm dvěma se podařilo zůstat spolu a přivítat další dvě děti od uzavření uzlu v roce 2015. Tyler se dokonce ukázal jako příklad v oblasti zdraví a fitness. Od zahájení své fitness cesty v roce 2018 hvězda MTV postupně zhubla a nabrala chvályhodné množství svalové hmoty. Zde je to, co hvězda dospívající mámy dělá, aby zůstala fit.
9 Kolik zhubl Tyler B altierra dospívající mámy OG?
Tyler B altierra začal svou fitness cestu v roce 2018 a během pouhých osmi týdnů ztratil pozoruhodné množství váhy. Tyler prozradil, že k dramatickému úbytku hmotnosti došlo díky zdravější stravě. „Téměř 8 týdnů, co jsem se rozhodl jíst zdravěji a shodil jsem asi 30 liber,“napsal tehdy na Twitter.
8 Tyler B altierra začal jíst doma vařená jídla
Tyler B altierra také opustil rychlé občerstvení a jídlo s sebou ve prospěch domácích jídel.
Na začátku své fitness cesty v roce 2018 se hvězda učila vařit a podle jeho hodnocení v tom byla velmi dobrá. "Skvělé na tom je, že se teď vlastně učím docela slušně vařit!" napsal na Twitter.
7 Drží Tyler B altierra dospívající mámy OG dietu?
Na začátku své fitness cesty Tyler B altierra popíral, že by držel dietu s omezeným příjmem kalorií. "Ve skutečnosti nedržím dietu," řekl svým fanouškům na Twitteru. "Právě jsem se začal hlouběji starat o to, co dávám do svého těla."
Nicméně nedržení diety nezabránilo 30letému otci tří dětí, aby zhubl 30 liber za pouhých osm týdnů. "Jíst zdravěji je prostě lepší a samozřejmě vypadá lépe," řekl.
6 Tyler B altierra vyloučil ze své každodenní stravy sacharidy
Zodpovědný výběr potravin je klíčem ke zdravějšímu životnímu stylu. Pro Tylera znamenalo zdravé stravování vyřadit z každodenní stravy sacharidy. "Abych nastartoval hubnutí, vynechal jsem sacharidy (kromě toastů v dopoledních hodinách), " prozradil.
Čtyři roky omezování příjmu sacharidů daly Tylerovi zdánlivě tělo, po kterém vždy toužil. „Pomalu rozpouštím tento tuk a zároveň si uchovávám tu trochu svalové hmoty, kterou jsem opravdu tvrdě získal, a přísahám, že každý týden se moje tělo mění,“napsal na Instagram v červnu 2020.
5 Tyler B altierra jí hodně ovoce a zeleniny
Strava, která klade důraz na ovoce, zeleninu a libové maso, zaručeně udrží váhu. Tyler jako takový dbá na to, aby do svého každodenního jídelníčku zahrnul ovoce a zeleninu.
Ve skutečnosti hvězda MTV na začátku své fitness cesty nahradila sacharidy „ovoce, uzené ryby a zelenina k obědu a libové maso, zelenina a salát k večeři“. Zdá se také, že Tyler dostává výživové rady od odborníka na výživu, aby zajistil, že jeho diety jsou bezpečné a vhodné.
4 Tyler B altierra dokumentuje svou fitness cestu na sociálních sítích
Na kondiční cestě Tylera B altierry byly kritické také sociální média. V příspěvku na Instagramu oslavujícím jeho poslední fitness milník Tyler vysvětlil, že dokumentování jeho fitness cesty na sociálních sítích mu pomáhá udržet zodpovědnost.
"Slíbil jsem si, že zveřejním více o své fitness cestě," napsal, "protože mi to pomáhá udržovat zodpovědnost a neustále od vás dostávám otázky."
3 Dodržuje Tyler B altierra tréninkový režim?
Kromě úbytku hmotnosti Tyler B altierra také nabral působivou svalovou hmotu. Hvězda dospívající mámy evidentně dodržuje nějaký druh cvičebního režimu, který pravděpodobně zahrnuje silový/odporový trénink. Ze svých příspěvků na Instagramu Tyler spolupracuje s trenérem na vývoji a provádění velmi přísného cvičebního režimu.
2 Co bude dál na Fitness Journey Tylera B altierry?
Tyler B altierra se připravuje na nový fitness režim, tentokrát se zaměřením na estetiku a budování svalů.
"Rozhodl jsem se trochu posunout své cíle a zaměřit se více na estetiku/budování svalů pro tento další hromadný cyklus, spíše než na budování síly (jako jsem to dělal předtím), " napsal na Instagram. "Stále mám před sebou dlouhou cestu, než dosáhnu svého konečného cíle."
1 Tyler B altierra doufá, že svou fitness cestu dokončí do dvou let
Přestože znatelně ztratil váhu, Tyler B altierra není připraven zpomalit na své fitness cestě. Hvězda však odhaduje, že by mohl dosáhnout svého konečného cíle v příštích několika letech.
„Přemýšlím o dalších 2 letech stejné konzistence a doufám, že se budu dívat blízko svému cíli. Všechno, co vím, je, že teď nepřestávám…tohle je pro mě pořád jen začátek."
