Lisa Bonet je jednou z mála celebrit, které, jak se zdá, našly pramen mládí. Vyrostla před kamerami, přímo před svými fanoušky, přesto se 54leté herečce nějakým způsobem podařilo udržet si mladistvý vzhled a udržet své tělo ve špičce.
Zatímco některé hvězdy připisují svým plastickým chirurgům nebo svým oblíbeným mlékům a lektvarům jejich výjimečně půvabný proces stárnutí, Lisa Bonet má mnohem prostší přístup k tomu, aby vypadala o desítky let mladší, než ve skutečnosti je. Velmi dobře si uvědomuje, jaké druhy jídla jí, a věnuje hodně času svému tréninku. Fanoušci si myslí, že to vypadá, že zmrazila čas a úplně zastavila proces stárnutí, ale ve skutečnosti Bonet věnuje své každodenní rutině hodně úsilí, aby si udržela tělo zdravé, fit a vypadalo co nejlépe.
10 Lisa Bonet je velmi opatrná na to, co jí
Lisa Bonet není z těch, kteří by sdíleli příliš mnoho svých tajemství krásy, ale byla velmi otevřená a upřímná v tom, co jí, a svou zdravou stravou si začala závidět fanoušky po celém světě. Bonet je velmi opatrná, pokud jde o jídlo, které konzumuje, a prohlásila, že se snaží vybírat potraviny, které mají nutriční hodnotu, spíše než jíst jakékoli vhodné potraviny, na které narazí.
9 Bio, celá jídla jsou její oblíbená
Lisa Bonet oceňuje přidanou hodnotu, kterou do jejího světa přinášejí organické, celistvé potraviny. Velmi dbá na to, aby jedla celé, syrové jídlo, kdykoli je to možné, a dbá na to, aby vše, co si přinese domů, bylo organické. Bonet vynakládá zvýšené úsilí na vyhýbání se rafinovaným potravinám, které nenabízejí nutriční prvky, a místo toho volí biopotraviny, které neobsahují chemické spreje a jedy jako jiné potraviny. Pokud vám to připomíná někoho jiného, nejste sami. Velmi slavný bývalý manžel Lisy Bonetové, Lenny Kravitz, pěstuje stejné stravovací návyky.
8 Lisa Bonet se nebojí zvedat závaží
Ruce a nohy Lisy Bonetové jsou nepopiratelně tónované a mnozí komentovali její postavu během nedávných vystoupení na červeném koberci. Takové paže nemají dobré geny – tvrdě pracuje, aby vypadala tak dobře, a zvedání závaží je součástí procesu. Lisa Bonet se nebojí zvedání závaží a je to znát. Čas, který stráví s volnými váhami, je dostatečný k tomu, aby to ovlivnilo její zdraví i estetickou postavu, takže to stojí za námahu.
7 Dieta Lisy Bonetové
Bonet se nebojí podělit se o své nekonvenční volby a fanouškům prozradila, že běžně jí syrové máslo a kostní vývar jako součást svého rituálu zdravé výživy. Bonet věří, že syrové, nezpracované máslo si uchovává mnoho minerálů a vitamínů, které byly původně součástí syrového mléka, ze kterého bylo vyrobeno. Trvá na tom, že je to lepší pro její zdraví a celkový vzhled. Její kostní vývar je také plný živin a obsahuje spoustu zdravotních výhod, včetně kolagenu, díky kterému její tělo prospívá.
6 Lisa Bonet dostává svou denní dávku cvičení
Lisa Bonet to se svým cvičebním režimem myslí vážně, dbá na to, aby každý den věnovala čas své denní dávce cvičení, a dává pozor, aby nepoužívala žádné výmluvy, které by ji a její cvičení rušily. Trvá na tom, aby si každý den vyhradila čas, který je věnována pohybu jejího těla a zajištění toho, aby těžila ze všech výhod aktivní činnosti.
5 Jóga je nutnost
Jedním z mnoha způsobů, jak si Lisa Bonet udržuje svaly štíhlé a zpevněné, je cvičení jógy. Je o ní známo, že se alespoň jednou týdně aktivně účastní lekcí jógy a raději ji zařazuje pravidelněji, když to její rozvrh umožňuje. Připisuje józe zásluhy za to, že jí pomáhá léčit tělo i mysl, a miluje míru klidu, kterou nabízí jejímu životnímu stylu.
4 Sbohem, lepku
Z jídelníčku Lisy Bonet byl gluten úplně vyřazen, ale není to z důvodu, který by si někteří mohli myslet. Nesnášenlivostí lepku netrpí a pokud by chtěla, klidně by mohla lepek konzumovat. Rozhodla se však, že ho ze svého jídelníčku vyřadí přímo, a umožní tak svému tělu fungovat, aniž by se jakkoli utápělo.
3 Lisa Bonet a Pilates
Tréninkový plán Lisy Bonetové musí být svěží, zábavný a neustále se měnící, jinak se začne nudit a přeskakuje některé důležité prvky svého fitness režimu. Jedním z mnoha způsobů, jak zůstat aktivní a podporovat fyzické zdraví, je účast na pravidelných lekcích Pilates nebo prostě cvičení Pilates v pohodlí svého domova. Ať tak či onak, zvládne to a zdá se, že to dělá ráda. Pilates udělal zázraky pro její svalovou definici a pro zlepšení její flexibility a držení těla.
2 Lisa Bonet je primárně veganka
Byly doby, kdy byla Lisa Bonet přísnou vegankou. Od té doby trochu polevila ve svém jídelníčku a v dnešní době se řadí mezi „většinou vegany“. Velmi se snaží nekonzumovat živočišné produkty nebo vedlejší produkty a tvrdí, že její celkové zdraví a její neuvěřitelná postava jsou způsobeny vašimi dobře udržovanými stravovacími návyky.
1 Kardio dny Lisy Bonetové
Kardio cvičení je Lisina specialita a počítá s tím, že její práce, procházky a další široká škála kardiovaskulárních aktivit jí pomohou zvládat nálady a udržet její postavu co nejlepší. Bonet dbá na to, aby nevynechávala kardio dny, protože hrají zásadní roli v jejím celkovém zdraví a kondici. Udržuje své kardio čerstvé účastí na své absolutně oblíbené hodině ze všech. Svou vášeň nedávno vložila do kurzu afrického tance. To je její nedávná posedlost a zábavný způsob, jak udržet své tělo fit a mysl bavit.
