Co dělá Elon Musk ve dnech volna? No, jak prozradíme, cvičení není nezbytně to, co bude dělat, místo toho by pravděpodobně raději hrál na natáčení 'The Big Bang Theory'.
Najít čas není snadné, ale lidem jako Jeff Bezos to stále jde. Elon Musk má různé názory, pokud jde o udržení se ve formě, zejména se zaměřením na zotavení spánku. Pojďme se podívat na jeho současnou rutinu.
Jak se Elon Musk udržuje ve formě?
Denys Sergushkin diskutoval o každodenní rutině Elona Muska a po pravdě řečeno, není mnoho prostojů, které by se daly dělat. Pokud se někdy budete cítit zahlceni nebo s nedostatkem motivace, stačí si přečíst jeho každodenní rutinu a to se velmi rychle změní.
Má extrémně specifickou agendu. Musk si naplánuje svůj den v 5minutových intervalech a neustále ho optimalizuje pro efektivitu. Má šíleně produktivní schůzky. Musk omezuje schůzky pouze na večírky, které jsou 100% nezbytné. Je známý aby odstranil lidi, kteří nepřispívají. Drží se e-mailu. Musk se vyhýbá hovorům, kdykoli je to možné, a místo toho se spoléhá na e-mail nebo textovou zprávu. „E-mail je moje hlavní kompetence,“zažertoval jednou.
Jak si tedy Elon Musk s ohledem na takový rozvrh najde čas, aby se udržoval zdravý?
No, je třeba poznamenat, že udržení zdraví není pro Muska prioritou, muž stojící za Teslou přiznal, že by raději zemřel mladý tím, že bude jíst dobře chutnající jídla, než aby se omezoval…
Avšak dělá několik věcí, aby zůstal ve formě po celý den, včetně cvičení a udržení aktivity. Pojďme se podívat, které to jsou.
Pižmo opovrhuje běžeckým pásem a zdravým stravováním
Musk v podcastu Joe Rogana prozradil, že kromě práce nemá moc práce. Je čas cvičit a ve skutečnosti si Musk v jednu chvíli najal trenéra, aby ho udržoval ve formě. I když by to miliardář prozradil, už dlouho neviděl svého trenéra a není tak nadšený do tréninku.
"Abych byl upřímný, vůbec bych necvičil, kdybych mohl," řekl Musk. "Raději necvičím."
Musk sice přiznal, že čas od času skočil na běžícím pásu, ale pouze pokud bylo v televizi něco zábavného.
Pokud jde o jeho stravovací návyky, mysleli byste si, že v tom bude Musk prosperovat vzhledem k tomu, že jeho máma je dietoložka, ale místo toho je to přesně naopak.
„Raději bych jedl chutné jídlo a žil kratší život,“řekl.
Musk si však uvědomuje, že nadváha je velký problém, a ze všech sil se snaží hlídat, co jí. Dále by prozradil, že kdyby mohl, nejedl by, aby zůstal ještě produktivnější, ale to nepřipadá v úvahu. Podle CNBC utratil Musk za jídlo 1 CAD denně.. fuj.
Přestože jeho kondice a stravování není nic podobného jako Jeff Bezos, má několik dobrých rad, pokud jde o regeneraci spánku.
Elon Musk má dobré tipy na správné zotavení během spánku
Musk má několik moudrých slov, pokud jde o zotavení, něco, co Bill Gates a Jeff Bezos berou velmi vážně, aby byli bystří.
Podle Muska je jídlo před spaním něco, čemu se důrazně vyhýbá, zvláště dvě až tři hodiny před spaním.
„Jíst před spaním je opravdu špatný nápad a ve skutečnosti negativně ovlivňuje váš spánek.“
„Vaše kvalita spánku se zlepší a váš celkový zdravotní stav se hodně zlepší,“řekl. "Je to velký problém."
Prostřednictvím platforem jako Quora diskutovali fanoušci o Muskových stravovacích návycích a v mnoha případech uživatelé nejsou překvapeni tím, jak se stravuje – nicméně s přístupem založeným na zdraví by mohl být ještě produktivnější.
"Pokud jste ho někdy poslouchali, je zřejmé, že se nerozhoduje zdravě. Což je nešťastné, protože by ho potenciálně mohl pozvednout trochu zdravější životní styl. kontroly nad svým zdravím by mohl být další velkou myslí ztracenou dříve, než doufal. Nemusí být super zaměřený na zdraví. Potřebuje jen nějaké soustředění. Nebo zaplaťte lidem, aby se na to zaměřili za něj."
„Ten chlap je úžasný v práci, ale zajímalo by mě, o kolik úžasnější by byl, kdyby dokázal ze svého mozku vymáčknout dalších 10 % tím, že bude jíst správné věci a pravidelněji cvičit. Obojí přispívá ke zdravému a produktivnímu mozku."
